スタッフブログ

2024.05.02カテゴリー：著者：中野坂上教室スタッフ

ノルディックウォークをしています！

こんにちは🍀

中野坂上教室の福元です。

先日、玄関から外に出た瞬間「夏の空気だ…！」と驚きました。

気づけばツツジも旬が過ぎ、次の季節へと変わっているのを感じますね。

今回は日曜日に行っているノルディックウォークの様子をお伝えいたします👟

外の空気から夏を感じるとはいえ、まだまだ歩きやすい季節ですので、長いコースを中心に歩いています。

先日は長者橋〜中野駅の約5.1kmのコースを歩きました！

教室開室から今年で4年目になりますが、子ども達やそのご家族もノルディックポールの扱いにも慣れてきました。

現在はスタートする前に、身体の使い方についてステップ表を見ながら狙いを確認することで、主体的にノルディックに参加できるようにしています💫

また、先日のノルディックウォークでのエピソードとして、

普段スタッフがコースの地図を持っているのですが、

休憩時間にそれを見ながら「ゴールまであと少しだ！」と子ども達がモチベーションをあげている様子も見られました😌

ゴールした後はそれぞれスタート前に決めていたご褒美の元へ✨

ご褒美があると長いコースでも頑張れますよね☺️

今回はゴール地点の中野駅にあるお店から自分が食べたいものや欲しいものを選択しています。

自分でお金を計算して出したり、注文する時の言葉を考えたりと生活スキルの練習の機会にもなりますね✅

これからもノルディックウォークをとおして、主体的に参加できる身体づくりを目指していきたいです💪

🤲ずっと一緒だよ！一貫性と継続性のある支援を！

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