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2024.08.02カテゴリー：今日の様子著者：行森友美 

夏だ！運動だ！ウェルネスプログラム

こんにちは！TASUC自立の学校大船教室の行森です。

連日凄まじい暑さですね🥵少し外を出ただけでも汗びっしょりになってしまいます。

メンバーのみんなが待ちに待っていた夏休みがスタートしています。

旅行・プール・お泊まり会などなどそれぞれが楽しみな予定があることを話してくれます。

自立の学校大船でも、夏休み特別プログラムを実施しています。☺️

先週は身体づくりプログラムを行っていました。今回はその様子を少しだけ紹介したいと思います。

動画を使って筋力UP

たすくでは、オリジナルの身体づくりの教材を準備しており、その動画をお手本にしながらみんなで運動に取り組んでいきます。

スタッフがお子さん一人一人の運動の様子を確認しながら一つの運動でより効果が出るように取り組んでもらっています！

継続して通っているメンバーにとってはすっかりお馴染みのプログラムなので、みんな流れも含めて慣れたものです。でも、それにプラスして上手なメンバーをお手本にしたり、初めてやるメンバーには慣れているメンバーがサポートしたりと、他者を真似したり支えたりする仕組みづくりもしています。

今回も、先輩メンバーが後輩メンバーにやり方を教えるなど、良い場面をたくさん見ることができました。

大人気のダンスエクササイズ

自立の学校大船教室では恒例になってきているダンスにも取り組んでいます🎵

事前にアンケートを取って、人気だった曲を題材にしてダンスをしています。

今回は、「たくさん汗をかこう」をテーマにエクササイズ的な要素の詰まったプログラムにしています。振り付けが5～6個ほどなのでそれを覚えてしまえばあとは音楽に合わせて踊ることができるので、メンバーも楽しんで取り組んでくれていました。

来室回数の多いメンバーは振り付けをどんどんと覚えて、曲が流れると自然と踊り始めちゃう！なんて楽しい場面もありました☀️

夏バテなど、体調の崩しやすい時期ではありますが、元気に・楽しく・安全に過ごしてもらえるように日々の身体づくり・体力づくりを怠らないでいてほしいなと思っています。

まだまだ夏休みは半分以上ありますね。教室でも運動だけでなく色々な活動を通して楽しんでもらっています🥰

その様子もまた報告させていただきますね！

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